โรคไมเกรน

(Migraine) เป็นภาวะทางระบบประสาทที่เป็นมากกว่าอาการปวดหัวทั่วไป โดยมักมีอาการปวดตุบๆ อย่างรุนแรงที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง และมักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสงและเสียงอย่างรุนแรงร่วมด้วย อาการไมเกรนกำเริบสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน และอาจรุนแรงมากจนความเจ็บปวดนั้นทุเลาลง การทำความเข้าใจเกี่ยวกับไมเกรน สิ่งกระตุ้น และทางเลือกในการรักษาถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คนนับล้านที่มีอาการไมเกรนทั่วโลก

โรคไมเกรนคืออะไร?

ไมเกรนเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 1 ใน 7 คนทั่วโลก มักเป็นโรคเรื้อรังที่มีอาการกำเริบ แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของไมเกรนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อกันว่าเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในสมอง รวมถึงความผิดปกติที่สืบทอดมาในบางพื้นที่ของสมอง

อาการ

ไมเกรนมีลักษณะอาการหลายประการ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล:

ความเจ็บปวด: อาการปวดหัวไมเกรนมักแสดงเป็นความเจ็บปวดแบบเร้าใจหรือตุ๊บๆ ที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง
ออร่า: ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นไมเกรนจะมี ‘ออร่า’ ก่อนที่จะเริ่มปวดหัว ซึ่งอาจแสดงออกในรูปแบบการมองเห็นไม่ปกติ รู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา หรือพูดลำบาก
ความไว: ในช่วงไมเกรน บุคคลอาจมีความไวต่อแสง เสียง และบางครั้งมีกลิ่นและสัมผัสเพิ่มขึ้น
อาการเพิ่มเติม: คลื่นไส้ อาเจียน และพูดลำบากเป็นเรื่องปกติในระหว่างที่มีอาการไมเกรน

ตัวกระตุ้น

การระบุและการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเป็นขั้นตอนสำคัญในการจัดการไมเกรน ตัวกระตุ้นไมเกรนที่พบบ่อย ได้แก่:

ความเครียด: ความเครียดในระดับสูงมักเกิดก่อนไมเกรน
อาหาร: อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด เช่น ชีสหมัก แอลกอฮอล์ และวัตถุเจือปนอาหาร เช่น ผงชูรส เป็นสิ่งที่ทราบกันดีอยู่แล้ว
การนอนหลับ: การนอนหลับน้อยเกินไปหรือมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนในบางคนได้
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: แสงสว่างจ้า เสียงดัง หรือกลิ่นรุนแรงสามารถทำให้เกิดการโจมตีได้
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ผู้หญิงอาจมีอาการไมเกรนสัมพันธ์กับรอบประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน

การรักษาและป้องกัน

แม้ว่าไมเกรนจะไม่มีทางรักษาให้หายขาด แต่ก็มีวิธีรักษาที่สามารถช่วยจัดการกับอาการได้ กลยุทธ์การรักษา ได้แก่ :

ยา: มีทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งสามารถช่วยจัดการกับอาการไมเกรนหรือแม้แต่ป้องกันไม่ให้เกิดไมเกรนได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การรักษาตารางการนอนหลับ และเทคนิคการจัดการความเครียดสามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนได้
การบำบัดทางเลือก: การฝังเข็ม การตอบรับทางชีวภาพ และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาพบว่ามีประโยชน์สำหรับบางคน

ไมเกรนเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลแบบเฉพาะบุคคล การทำความเข้าใจสภาวะ การตระหนักถึงสิ่งกระตุ้น และการแสวงหาการรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไมเกรนสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และกระฉับกระเฉงได้ หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรค ให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อรับการวินิจฉัยที่แม่นยำและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม