แผลร้อนใน

แผลร้อนใน (Aphthous Ulcers) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าแผลเปื่อย (Canker Sore) เป็นแผลเล็กๆ ที่เจ็บปวดซึ่งเกิดขึ้นในปาก มักเกิดที่ริมฝีปากด้านใน แก้ม หรือใต้ลิ้น แผลเหล่านี้มีลักษณะเป็นสีขาวหรือสีเหลืองตรงกลางล้อมรอบด้วยขอบสีแดง แผลในแผลไม่เหมือนกับแผลเย็นตรงที่แผลในแผลไม่ติดต่อและสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด การบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ อาหารบางชนิด หรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แม้ว่าจะไม่สบายตัว แต่แผลร้อนในส่วนใหญ่จะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์

สาเหตุของแผลร้อนใน

แผลร้อนในหรือแผลเปื่อยเป็นแผลที่พบบ่อย ซึ่งสาเหตุที่แน่ชัดยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม มีการระบุปัจจัยและตัวกระตุ้นหลายประการที่อาจนำไปสู่การพัฒนา:

การบาดเจ็บทางร่างกาย: การบาดเจ็บที่ปาก เช่น การกัดด้านในของแก้ม การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแข็ง หรือการทำหัตถการทางทันตกรรม อาจทำให้เกิดแผลร้อนในได้
ความเครียด: ความเครียดทางอารมณ์หรือความเหนื่อยล้าทางจิตอาจมีบทบาทในการพัฒนาแผลร้อนในสำหรับบางคน
ยา: ยาบางชนิด รวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ยาเบต้าบล็อคเกอร์ และยารักษาโรคหัวใจบางชนิด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลร้อนใน

ความผันผวนของฮอร์โมน: ผู้หญิงบางคนอาจพบการระบาดของแผลร้อนในในบางช่วงของรอบประจำเดือน ซึ่งบ่งบอกถึงความเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ปัจจัยด้านอาหาร: การบริโภคอาหารบางชนิด โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ กาแฟ ช็อคโกแลต ไข่ ถั่ว สตรอเบอร์รี่ และอาหารรสเผ็ด อาจทำให้เกิดแผลในบางคนได้
การขาดวิตามินและแร่ธาตุ: การขาดวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินบี 12 สังกะสี กรดโฟลิก และธาตุเหล็ก มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดแผลร้อนใน
ปฏิกิริยาการแพ้: บางคนอาจเป็นแผลร้อนในเนื่องจากการตอบสนองต่อภูมิแพ้ต่อแบคทีเรียบางชนิดในปากหรือส่วนผสมที่พบในยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก
การตอบสนองของภูมิต้านตนเอง: บางครั้งระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอาจโจมตีเซลล์ที่แข็งแรงในปาก ทำให้เกิดแผลในปาก
สภาวะสุขภาพที่สำคัญ: สภาวะบางอย่าง เช่น โรค celiac โรคลำไส้อักเสบ โรค Behcet และ HIV/AIDS สามารถเพิ่มความไวต่อแผลร้อนในได้
พันธุศาสตร์: ความโน้มเอียงที่จะเกิดแผลร้อนในสามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัว โดยแนะนำองค์ประกอบทางพันธุกรรม

แม้ว่าปัจจัยหลายประการสามารถทำให้เกิดแผลร้อนในได้ แต่สาเหตุที่แน่นอนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน การระบุและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นส่วนบุคคลสามารถช่วยในการจัดการและป้องกันการระบาดซ้ำได้ หากแผลร้อนในเกิดขึ้นบ่อยหรือรุนแรงเป็นพิเศษ แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขจัดปัญหาที่ซ่อนอยู่

การรักษาแผลร้อนใน

แผลร้อนในอาจทำให้เจ็บปวดและน่ารำคาญ แต่มีวิธีการรักษาหลายวิธีเพื่อลดความเจ็บปวด เร่งการรักษา และป้องกันการกลับเป็นซ้ำ:

ขี้ผึ้งเฉพาะที่: ขี้ผึ้งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) เช่น เบนโซเคน สามารถทาโดยตรงกับแผลเพื่อทำให้ชาบริเวณนั้นและบรรเทาอาการปวด
บ้วนปาก: บ้วนปากตามใบสั่งแพทย์ที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น เดกซาเมทาโซน สามารถลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้ การล้างปาก OTC ด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจช่วยได้ในบางกรณี
ยารับประทาน: หากการรักษาเฉพาะที่ไม่ได้ผล อาจสั่งยารับประทาน เช่น โคลชิซีนหรือเพรดนิโซน โดยทั่วไปจะใช้กับแผลที่รุนแรงหรือเกิดซ้ำ
การกัดกร่อน: อาการเจ็บสามารถถูกกัดกร่อนได้โดยใช้สารเคมี เช่น ซิลเวอร์ไนเตรต ซึ่งสามารถบรรเทาอาการได้โดยการลดเวลาในการรักษา
การรักษาด้วยเลเซอร์: ในคลินิกทันตกรรมบางแห่ง อาจใช้การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำเพื่อลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการสมานแผล
อาหารเสริม: หากมีการระบุถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ (เช่น บี 12 สังกะสี กรดโฟลิก หรือธาตุเหล็ก) ก็อาจแนะนำให้ใช้อาหารเสริม
ยาสีฟันสมุนไพร: ยาสีฟันที่ปราศจากโซเดียม ลอริล ซัลเฟต ซึ่งสามารถระคายเคืองเยื่อบุปาก อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นแผลในปาก
การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: หากอาหารหรือสารบางชนิด (เช่น อาหารรสเผ็ด ผลไม้ที่เป็นกรด หรือผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมบางชนิด) ถูกระบุว่าเป็นตัวกระตุ้น การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นสามารถช่วยป้องกันการเกิดแผลซ้ำได้
ยาแก้ปวด: ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน สามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้
การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ: บางคนสามารถบรรเทาอาการได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้งหรือเจลว่านหางจระเข้ทาแผล หรือโดยการบ้วนปากด้วยคาโมมายล์หรือชาเสจ

แม้ว่าแผลร้อนในส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แต่การใช้การรักษาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการไม่สบายและอาจช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น หากแผลร้อนในคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์ มีขนาดใหญ่ผิดปกติ แพร่กระจาย หรือมีระดับความเจ็บปวดสูงหรือมีอาการรอง เช่น ไข้ จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์

การป้องกันแผลร้อนใน

การป้องกันการเกิดหรือการกลับเป็นซ้ำของแผลในช่องปากหรือแผลเปื่อยสามารถเป็นส่วนสำคัญในการรับประกันความสบายของช่องปากและสุขภาพที่ดี ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของแผลที่เป็นปัญหาเหล่านี้:

รักษาสุขอนามัยในช่องปาก: แปรงและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำโดยใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มเพื่อลดการบาดเจ็บที่เยื่อบุปากของคุณ หลีกเลี่ยงยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีโซเดียม ลอริล ซัลเฟต ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทราบ: หากคุณสังเกตเห็นว่าอาหารบางชนิด เช่น อาหารรสเผ็ด ผลไม้ตระกูลส้ม หรือถั่ว กระตุ้นให้เกิดแผล ให้พยายามจำกัดหรือหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้
ปกป้องปากของคุณ: หากคุณมีแนวโน้มที่จะกัดด้านในแก้มหรือริมฝีปากโดยไม่ตั้งใจ หรือหากคุณเล่นกีฬา ให้พิจารณาใช้เฝือกฟันเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
จัดการความเครียด: ความเครียดเป็นสาเหตุที่ทราบกันดีสำหรับบางคน ใช้เทคนิคการลดความเครียด เช่น การทำสมาธิ การหายใจเข้าลึกๆ และการออกกำลังกายเป็นประจำ
การบริโภคทางโภชนาการ: รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินบี 12 สังกะสี กรดโฟลิก และธาตุเหล็ก หากคุณขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ ลองพิจารณารับประทานอาหารเสริม
การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ: การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำสามารถช่วยระบุและแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะบานปลาย แจ้งทันตแพทย์ของคุณหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลร้อนใน
หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มรสเผ็ดหรือเป็นกรด หากคุณสูบบุหรี่ ให้ลองเลิกบุหรี่ เพราะจะทำให้เยื่อบุปากระคายเคืองได้

เคี้ยวหมากฝรั่ง: การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการกัดด้านในแก้มหรือริมฝีปากได้
รักษาความชุ่มชื้น: ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ปากของคุณชุ่มชื้น
เปลี่ยนฮาร์ดแวร์ทันตกรรม: หากคุณมีเหล็กจัดฟันหรือฮาร์ดแวร์ทันตกรรมอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำ ๆ ให้ปรึกษาทันตแพทย์จัดฟันเพื่อปรับเปลี่ยนหรือแก้ไขที่เป็นไปได้
อาการแพ้ทางจิตใจ: หากคุณสงสัยว่าส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมทำให้เกิดแผล ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
ใช้ลิปบาล์ม: การปกป้องริมฝีปากของคุณจากการถูกแดดเผาหรือการแตกเป็นเสี่ยงด้วยลิปบาล์มก็สามารถเป็นมาตรการป้องกันได้เช่นกัน

แม้ว่ากลยุทธ์การป้องกันส่วนบุคคลอาจช่วยลดความเสี่ยงได้ แต่การใช้หลายวิธีร่วมกันจะให้การป้องกันแผลในกระเพาะอาหารที่ครอบคลุมมากขึ้น หากคุณประสบกับแผลเหล่านี้เป็นประจำแม้จะพยายามป้องกันแล้วก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อค้นหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่

ติดตามเรื่องสุขภาพอื่นๆ : Medical Thai