เปลือกตาอักเสบ

เปลือกตาอักเสบ (Blepharitis) เป็นโรคที่พบบ่อยและมักเรื้อรังซึ่งส่งผลต่อผิวหนังของเปลือกตา ทำให้เกิดอาการเปลือกตาแดง คัน และบวม ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย ผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมัน หรือความผิดปกติของต่อมไมโบเมียน และอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะทางตาอื่นๆ เช่น ตาแห้ง หรือเยื่อบุตาอักเสบ แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อการมองเห็น แต่เกล็ดกระดี่อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายอย่างมาก ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น กุ้งยิงหรือ chalazions หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม การทำความเข้าใจสาเหตุ อาการ และเทคนิคการจัดการเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพดวงตาและป้องกันการอักเสบของเปลือกตาซ้ำ

สาเหตุของเปลือกตาอักเสบ

เปลือกตาอักเสบหรือเกล็ดกระดี่อาจเกิดจากหลายปัจจัย:

การติดเชื้อแบคทีเรีย: นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเกล็ดกระดี่ แบคทีเรีย Staphylococcus มีอยู่ตามธรรมชาติบนผิวหนัง แต่ในบางกรณี แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเติบโตมากเกินไปและทำให้เกิดการติดเชื้อที่นำไปสู่การอักเสบของเปลือกตาได้

โรคผิวหนัง seborrheic: นี่คือสภาพผิวที่ทำให้เกิดเกล็ดหรือรังแคเป็นขุยบนเปลือกตาหรือรอบดวงตา ทำให้เกิดการอักเสบ ก็มักจะเกี่ยวข้องกับรังแคบนหนังศีรษะเช่นกัน
ความผิดปกติของต่อม Meibomian: ต่อม meibomian ที่อยู่ตามขอบเปลือกตาจะผลิตน้ำมันที่ช่วยป้องกันการระเหยของฟิล์มน้ำตาของดวงตา ความผิดปกติของต่อมเหล่านี้อาจทำให้น้ำมันในฟิล์มน้ำตาขาด ทำให้ตาแห้ง และเปลือกตาอักเสบได้
Demodex Mites: ไรเล็กๆ น้อยๆ ที่อาศัยอยู่บนผิวหนัง และบางครั้งอาจเข้าไปรบกวนขนตา ทำให้เกิดอาการอักเสบได้
ปฏิกิริยาภูมิแพ้: การแพ้แต่งตา น้ำยาคอนแทคเลนส์ หรือสารก่อภูมิแพ้ในอากาศอาจทำให้เกิดการอักเสบของเปลือกตาได้
Rosacea: นี่คือสภาพผิวที่ทำให้เกิดรอยแดงและอักเสบบนใบหน้าและอาจส่งผลต่อดวงตาและเปลือกตาด้วย
การติดเชื้อไวรัส: เริมและงูสวัดเป็นไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบของเปลือกตา

การทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของการอักเสบของเปลือกตาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ บางครั้งอาจมีมากกว่าหนึ่งปัจจัยที่เกี่ยวข้อง และการจัดการปัจจัยที่มีส่วนทั้งหมดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแก้ไขอาการโดยสมบูรณ์

อาการของเปลือกตาอักเสบ

อาการของเปลือกตาอักเสบหรือเกล็ดกระดี่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปจะรวมถึง:

คันเปลือกตา: อาการนี้มักเป็นอาการแรกและสังเกตได้ชัดเจนที่สุด อาการคันอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจน่ารำคาญเป็นพิเศษในเวลากลางคืนหรือเมื่อตื่นนอน
เปลือกตาบวม: เปลือกตาอาจบวมและบวมซึ่งอาจทำให้เปิดหรือปิดตาได้ยาก
สีแดง: ผิวหนังของเปลือกตาและบริเวณรอบดวงตาอาจเป็นสีแดงและอักเสบ
การผลัดผิวหนัง: สะเก็ดคล้ายรังแคอาจปรากฏบนเปลือกตาหรือขนตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคผิวหนัง seborrheic
เปลือก: เปลือกอาจก่อตัวที่โคนขนตาโดยเฉพาะเมื่อตื่น ซึ่งบางครั้งอาจทำให้ลืมตาได้ยากในตอนเช้า
ความรู้สึกของบางสิ่งบางอย่างในดวงตา: คนที่เป็นโรคเกล็ดกระดี่มักจะอธิบายความรู้สึกที่มีทรายหรือทรายในดวงตา
ความไวต่อแสง: แสงจ้าอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือปวดตา
ตาเป็นน้ำ: ดวงตาอาจทำให้เกิดน้ำตามากเกินไป ส่งผลให้มีน้ำตาไหล
เปลือกตามันเยิ้ม: เปลือกตาอาจดูมันเยิ้มหรือเป็นมันเงา
ขนตาหลุด: ในกรณีที่รุนแรง การอักเสบอาจทำให้ขนตาหลุดได้
Styes หรือ Chalazions: styes หรือ chalazions ที่เกิดซ้ำ (ก้อนบนเปลือกตา) อาจเป็นสัญญาณของการอักเสบของเปลือกตาเรื้อรัง

อาการเหล่านี้อาจส่งผลต่อดวงตาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง และมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง มันอาจจะคงที่หรืออาจจะมาและไป เปลือกตาอักเสบเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาดวงตาที่รุนแรง เช่น แผลเป็นบนเปลือกตา แผลที่กระจกตา หรือตาแห้งเรื้อรัง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หากคุณพบอาการเหล่านี้

วิธีดูแลเองที่บ้าน

แม้ว่าเราจะแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม แต่ก็มีวิธีรักษาที่บ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยจัดการกับอาการของเปลือกตาอักเสบหรือเปลือกตาอักเสบได้:

การประคบอุ่น: ประคบอุ่นบนเปลือกตาที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10-15 นาที วันละ 3-4 ครั้ง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบ เปลือกและสะเก็ดหลุด และผ่อนคลายดวงตา
น้ำมันทีทรี: ผสมน้ำมันทีทรี 2-3 หยดกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว แล้วทาบนเปลือกตาโดยใช้สำลีก้อน น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพที่สามารถช่วยลดการอักเสบและต่อสู้กับการติดเชื้อได้ อย่างไรก็ตามระวังอย่าให้เข้าตา
สครับเปลือกตา: การใช้สครับเปลือกตาอย่างอ่อนหรือแชมพูเด็กสามารถช่วยขจัดเปลือกและสะเก็ดออกจากเปลือกตาได้ ผสมน้ำอุ่นและแชมพูเด็กสองสามหยด จุ่มสำลีหรือผ้าสะอาดลงในสารละลายแล้วค่อยๆ ขัดเปลือกตา อย่าลืมล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นหลังจากนั้น
กรดไขมันโอเมก้า 3: การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเชีย และปลาที่มีไขมัน สามารถช่วยลดการอักเสบได้
ว่านหางจระเข้: ทาเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์บนเปลือกตา ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยปลอบประโลมผิวได้ อย่าลืมทำการทดสอบแพทช์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้
ชาคาโมมายล์: ชงชาคาโมมายล์หนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้เย็น จุ่มผ้าสะอาดลงในชาแล้วประคบบนเปลือกตาที่ได้รับผลกระทบ ดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดอาการบวมและการระคายเคืองได้
ขมิ้น: ทาด้วยผงขมิ้นและน้ำ แล้วทาบนเปลือกตาที่ได้รับผลกระทบ ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยลดการอักเสบและต่อสู้กับการติดเชื้อได้

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขอนามัยของเปลือกตาให้ดีเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของการอักเสบของเปลือกตา อย่าลืมทำความสะอาดเปลือกตาทุกวัน ลบเครื่องสำอางสำหรับดวงตาออกทั้งหมดก่อนเข้านอน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาด้วยมือที่สกปรก หากอาการแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์ แนะนำให้ปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

การป้องกันเปลือกตาอักเสบ

การป้องกันเปลือกตาอักเสบหรือเกล็ดกระดี่เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขอนามัยของเปลือกตาที่ดีและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางประการ:

รักษาสุขอนามัยของเปลือกตาให้ดี: นี่เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการอักเสบของเปลือกตา ทำความสะอาดเปลือกตาทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนหรือแชมพูเด็ก อย่าลืมล้างเครื่องสำอางสำหรับดวงตาทั้งหมดก่อนเข้านอน
หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา: พยายามอย่าสัมผัสดวงตาด้วยมือที่สกปรก อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสดวงตาหรือใบหน้า
ใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แพ้ง่าย: ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดอาจทำให้ดวงตาระคายเคืองและนำไปสู่การอักเสบของเปลือกตา เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งออกแบบมาสำหรับดวงตาที่บอบบาง
จัดการเงื่อนไขพื้นฐาน: เงื่อนไขเช่นผิวหนังอักเสบ seborrheic, rosacea และภูมิแพ้สามารถนำไปสู่การอักเสบของเปลือกตาได้ การจัดการสภาวะเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันเกล็ดกระดี่ได้
รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถช่วยลดการอักเสบได้ รวมอาหาร เช่น เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเชีย วอลนัท และปลาที่มีไขมันในอาหารของคุณ
หลีกเลี่ยงการขยี้ตา: การขยี้ตาอาจทำให้เปลือกตาระคายเคืองและทำให้เกิดการอักเสบได้

ใช้น้ำตาเทียม: หากคุณมีตาแห้ง การใช้น้ำตาเทียมหรือยาหยอดตาหล่อลื่นสามารถช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและลดการระคายเคืองได้

หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: ควัน ลม และคลอรีนในสระว่ายน้ำอาจทำให้ดวงตาระคายเคืองและทำให้เปลือกตาอักเสบได้ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองเหล่านี้ให้มากที่สุด
ทำความสะอาดแว่นตาและแว่นกันแดดเป็นประจำ: อย่าลืมทำความสะอาดแว่นตาและแว่นกันแดดเป็นประจำเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย

การป้องกันดีกว่าการรักษา การปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเหล่านี้จะทำให้ดวงตาของคุณแข็งแรงและสบายตา และลดความเสี่ยงที่จะเกิดการอักเสบของเปลือกตาได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการของโรคเกล็ดกระดี่ใด ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านตาเพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

ติดตามเรื่องสุขภาพอื่นๆ : Medical Thai