Degavin < เดอกาแวง >หรือ “ข้ออักเสบของกระดูกสันหลัง” หนึ่งในเงื่อนไขที่แพร่หลายมากที่สุดในปัจจุบัน เกิดจากเอ็นที่ด้านข้างของข้อมือที่ด้านข้างของนิ้วหัวแม่มือซึ่งมีหน้าที่ในการยืดและขยายนิ้วหัวแม่มือ สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อุบัติเหตุ หกล้ม ข้อมือบิด และอีกหลายสาเหตุ ต้องใช้ข้อมือในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน เช่น พนักงานออฟฟิศที่ใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตโดยไม่ได้หยุดพักและต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์พิมพ์งานตลอดเวลา รวมถึงคุณแม่บ้านที่ต้องทำงานบ้านเป็นประจำ พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้ปวดข้อมือได้

ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะรู้สึกปวดเวลาขยับนิ้วโป้งหรือข้อมือ อาการปวดจะหายไป เมื่อมีอาการอักเสบรุนแรงจะบวมแดงและอาการจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีการใช้ข้อมือซ้ำๆ โดยไม่ได้พัก บางคนมีอาการปวดที่แผ่จากข้อมือถึงข้อศอก และทำให้เกิดอาการชาบริเวณที่อักเสบได้ ปลายประสาทไหม้ได้ ถ้าข้อมือเริ่มเจ็บ ให้ลองตรวจสอบตัวเองด้วยการกำนิ้วโป้ง แล้วหักมือไปทางนิ้วก้อย ปวดข้อมือ แต่ถ้าอาการหนักแค่ขยับก็ปวดแล้ว

วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหรือท่าที่ก่อให้เกิดอาการปวด หรือพักข้อมือเป็นประจำ บริหารข้อมือโดยการเคลื่อนไหว ยืดเหยียด หรือฝึกเหยียดนิ้วหัวแม่มือ ในกรณีที่ปวดข้อมือเฉียบพลัน ให้ประคบเย็นในช่วง 2-3 วันแรก เพื่อลดอาการบวมและอักเสบ แต่หากใช้เวลานานจนมีอาการเรื้อรัง ให้ตื่นนอนตอนเช้าด้วยการประคบอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นและปล่อยให้ข้อมือจมลงไปในน้ำประมาณ 10-15 นาที เพื่อช่วยให้เส้นเอ็นหรือปลอกหุ้มเส้นเอ็นคลายตัวและช่วยให้คุณ ใช้แล้วข้อมือดีขึ้นระหว่างวัน

อย่างไรก็ตาม ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อมีอาการของโรค De Gavin’s เกิดขึ้น หากปล่อยไว้อาจจำเป็นต้องผ่าตัดปลอกเอ็น คลายปลอกหุ้มเส้นเอ็นและรัดเส้นเอ็นให้แน่นจนเกิดการอักเสบจะช่วยให้เส้นเอ็นเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น สามารถใช้ข้อมือได้ตามปกติ แต่ที่สำคัญควรปรับพฤติกรรมและอิริยาบถที่ทำให้เกิดโรคเพื่อไม่ให้ปวดซ้ำ